夫の糖質制限に付き合う
こんにちは、まこです。
夫は数年前から糖質制限ダイエットを定期的に行なっていて、
料理担当の私は必然的に糖質制限の料理を作っています。
作り置きしたいときは
こちらの本を参考にしたり
こちらに載ってる美味しいタコライスを
よく作ったりしています◎
ついでに!
私のダイエット法は
玄米置き換えダイエットです。
その名の通り、ご飯を玄米に置き換えただけ!笑
なんと健康的に1年で12kg落としました◎
玄米って水につけておく時間が必要なので
面倒なイメージありますが、
夜に洗って、翌朝炊けるように予約するだけ☆
白米も同じことしてるので、
導入に何ら問題はありませんでした!
一気に3合炊いて、
茶碗一杯分ごとにラップに包んで冷凍!
※冷凍は絶対クレラップ!
他のラップは冷凍すると剥がれちゃいます。
玄米、ぜひお試しください☆
話は夫の糖質制限に戻ります。
今度試そうと思っているのはブランパン!
我が家にはとっても便利な
こちらのホームベーカリーがあるのですが
パナソニック ホームベーカリー 1斤タイプ ブラウン SD-BMT1001-T
- 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
- 発売日: 2015/11/01
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夫が糖質制限を始めるとめっきり使いません。
それにLAWS○Nのブランパンを毎度買うのも…
ってことで、
ふすまパンミックス/1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) パン用ミックス粉 HBミックス粉 糖質OFF ブランパン ホームベーカリー
- 出版社/メーカー: 株式会社富澤商店
- メディア: その他
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こちらを買って
家でブランパンを作ろうか企み中!
では。