夫の糖質制限に付き合う

こんにちは、まこです。

夫は数年前から糖質制限ダイエットを定期的に行なっていて、

料理担当の私は必然的に糖質制限の料理を作っています。

作り置きしたいときは

糖質オフのやせる作りおき

こちらの本を参考にしたり

糖質オフの夏ごはん

こちらに載ってる美味しいタコライスを

よく作ったりしています◎

ついでに！

私のダイエット法は

玄米置き換えダイエットです。

その名の通り、ご飯を玄米に置き換えただけ！笑

なんと健康的に1年で12kg落としました◎

玄米って水につけておく時間が必要なので

面倒なイメージありますが、

夜に洗って、翌朝炊けるように予約するだけ☆

白米も同じことしてるので、

導入に何ら問題はありませんでした！

一気に3合炊いて、

茶碗一杯分ごとにラップに包んで冷凍！

※冷凍は絶対クレラップ！

他のラップは冷凍すると剥がれちゃいます。

玄米、ぜひお試しください☆

話は夫の糖質制限に戻ります。

今度試そうと思っているのはブランパン！

我が家にはとっても便利な

こちらのホームベーカリーがあるのですが

パナソニック ホームベーカリー 1斤タイプ ブラウン SD-BMT1001-T

 夫が糖質制限を始めるとめっきり使いません。

それにLAWS○Nのブランパンを毎度買うのも…

ってことで、

ふすまパンミックス/1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) パン用ミックス粉 HBミックス粉 糖質OFF ブランパン ホームベーカリー

こちらを買って

家でブランパンを作ろうか企み中！

では。